京都で役立つ生活情報
ホットヨガ：「体を温める」ことで、体のかたい方でも自然と柔軟性が高まり、無理なくヨガのポーズがとれるようになるのがホットヨガ。
冷えや、肩こりやむくみ、生理痛など女性に多いお悩みにも効果的。
ホットヨガでは、びっくりするほど汗をかく人もいます。1回のレッスンで１l以上も。
また、汗とともに毛穴につまった汚れや老廃物を排出し、新陳代謝を促進させてくれるのでお肌のスッキリ感も違います。
まだまだあるよ
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