対策その２
対処療法ではなく、新陳代謝（ターンオーバー）を正常に保ち、肌細胞の入れ替わりをスムーズにすることが最も重要です。
規則正しい生活、暴飲暴食を避け、偏食をせず、適度な運動を心掛けることが、肌荒れを防ぎ、きれいな肌を保つ方法です。
日々のお手入れも予防ということで重要です。
どうしても年を重ねると、代謝が落ちてしまいます。そのため、自分自身で補ってやらねばなりません。
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